Danse - Bien-être - Nature

Cours de danse, bien-être et nature à Genève - Adultes & Seniors

Danse comédie musicale

Style de danse dynamique et expressif, se basant sur un style de danse jazz ainsi que d'autres influences, à la découverte de l'univers des comédies musicales et films musicaux (Grease, Cabaret, Fame, Hairspray, etc..!).
Cours hebdomadaire jeudi
Photos portes ouvertes!

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Moderne jazz

Venez découvrir un style de danse exprimant diverses énergies (lentes et rapides) dans un lâcher prise et des mouvements respirés et dynamiques.
Enchaînements de pas/mouvements debout et/ou au sol. Sur de la musique pleine d'émotions! Faites vibrer votre corps et âme! Cours hebdomadaire lundi
Photos portes ouvertes!

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Street jazz

Danse énergique! Mélange de danses urbaines et danse jazz sur des musiques variées: hip hop, funk, soul, r'n'b, ragga, dance, electro...
Samedi mensuel Dès sept 2020, cours bi-mensuel (1 samedi sur 2). Détails à venir.

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Disco!

Je vous offre un espace de liberté pour danser comme vous le souhaitez! Dans un vrai studio de danse, rien que pour vous et sur une sélection musicale éclectique! Disco, funk, hip hop, pop, variétés, etc.! Photos portes ouvertes!

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Barre de danse

Gym douce basée sur des mouvements d'échauffement et de technique de la danse classique/jazz/moderne, accompagné d'un travail postural et d'assouplissement debout et au sol.
Accessible à tous, aucune expérience en danse n'est requise. 1 samedi sur 2
Photos portes ouvertes!

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Méditation Nature

Exercices de relaxation, respiration, d'attention, pleine conscience, méditation et détente afin de calmer votre mental et vous permettre de vous éveiller à votre environnement, votre présent et à la belle nature qui nous entoure! A la découverte des énergies bienfaitrices des cristaux, plantes, etc.! Prochaines dates en salle: samedi 21.3, 25.4, 13.6.20 Dès jeudi 7 mai aussi en ext.
Dès sept 2020, cours bi-mensuel (1 samedi sur 2) en salle. Détails à venir.

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Pâques - Chasse aux cristaux!

A l'occasion de Pâques, je vous propose une activité ludique dans la nature. Des cristaux seront cachés par mes soins, à vous de les retrouver! Suivi d'une petite présentation des cristaux, puis d'une méditation afin de ressentir leurs bienfaits et leur vibration/énergie. Vous aurez la possibilité d'acquérir le cristal/les cristaux trouvé(s). Prix: de 5 à 15.-. Samedi 11 avril.

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Balade Nature

Se balader en conscience, et à la rencontre de la nature. Se relaxer et se recharger à son contact. Balade entrecoupée d'exercices de respiration, d'attention, d'observation, méditatifs, afin d'éveiller ses sens, se ressourcer, revenir à l'instant présent. Un moment de bien-être au cœur de la nature!
Dès samedi 21 mars!

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Gym Nature

Venez vous faire du bien et vous régénérer au contact de la nature à travers des exercices doux de renforcement musculaire/gainage, étirements, assouplissement, relaxation, respirations...les pieds dans l'herbe, dans un cadre magnifique:)
Dès lundi 4 mai!

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Danse Nature

Danser pieds nus dans l'herbe, au contact de la nature, dans un cadre idyllique! Danse jazz et d'autres styles (hip hop, afro, moderne, etc.).
Dès mercredi 6 mai!

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Danse sous les étoiles!

Danser pieds nus dans l'herbe, sous les étoiles, avec vue sur le lac...féerique!
Accueil, échauffement, mise en jambes avant le coucher du soleil…puis.…c'est à vous! Playlist concoctée pour votre plus grand plaisir musical et dansant: disco, pop, hip hop, dance, électro, 80's, etc.! Samedis 27.6, 15 & 29.8.20

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Fitness Nature

Je vous propose de bouger et suer dans un cadre de verdure au centre-ville! Travail cardio vasculaire, renforcement musculaire et retour au calme avec des étirements, détente les pieds en éventail dans l'herbe!

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Gym douce

Travail postural, d'équilibre, de tonification musculaire douce (gainage/pilates), étirements, assouplissement, relaxation.

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Tous les cours ou activités Fionna Danse peuvent être donnés en cours privé, sem-privé, en entreprise, nouveaux cours, en extérieur, etc.

Animation, cours, création de chorégraphie pour vos événements: mariages, enterrement de vie de jeune fille, anniversaires, etc.!

Contactez-moi pour plus d'information!