Danse - Bien-être - Nature

Cours de danse, bien-être et nature à Genève - Adultes & Seniors

Nouveaux horaires dès mai!: cf. "Stages/événements"

Balade Nature

Se balader en conscience, et à la rencontre de la nature. Se relaxer et se recharger à son contact. Balade entrecoupée d'exercices de respiration, d'attention, d'observation, méditatifs, afin d'éveiller ses sens, se ressourcer, revenir à l'instant présent. Un moment de bien-être au cœur de la nature!

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Barre de danse

Gym douce basée sur des mouvements d'échauffement et de technique de la danse classique/jazz/moderne, accompagné d'un travail postural et d'assouplissement debout et au sol.
Accessible à tous, aucune expérience en danse n'est requise.
Photos portes ouvertes!Juillet & août au parc!

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Danse comédie musicale

Style de danse dynamique et expressif, se basant sur un style de danse jazz ainsi que d'autres influences, à la découverte de l'univers des comédies musicales et films musicaux (Grease, Cabaret, Fame, Hairspray, etc..!).
Juillet & août au parc!
Photos portes ouvertes!

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Danse Nature

Danser pieds nus dans l'herbe, au contact de la nature, dans un cadre idyllique! Danse jazz et d'autres styles (street jazz, afro/latin jazz, moderne, etc.).
Cf. Danse Soleil

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Danse soleil (afro/latin jazz)

Je vous propose de partir à la découverte des musiques des pays ensoleillés à travers la danse, sur un style afro/latin jazz. Base de danse jazz avec différentes influences que ces musiques m'inspireront (tango, latino, hispanique, africain, oriental, etc.!). Venez vous ensoleiller en dansant:) Juillet & août au parc

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Danse sous les étoiles!

Danser pieds nus dans l'herbe, sous les étoiles, avec vue sur le lac...féerique!
Accueil, échauffement, mise en jambes avant le coucher du soleil…puis.…c'est à vous! Playlist concoctée pour votre plus grand plaisir musical et dansant: disco, pop, hip hop, dance, électro, 80's, etc.! Samedis 18.7 & 15.8

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Disco!

Je vous offre un espace de liberté pour danser comme vous le souhaitez! Dans un vrai studio de danse, rien que pour vous et sur une sélection musicale éclectique! Disco, funk, hip hop, pop, variétés, etc.! Photos portes ouvertes!

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Eveil corporel

Je vous propose un éveil en douceur de votre corps, grâce à des exercices de respiration, d'étirement, lentement...pour bien démarrer la journée:)
Dès mai: cours en ligne

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Fitness Nature

Je vous propose de bouger et suer dans un cadre de verdure au centre-ville! Travail cardio vasculaire, renforcement musculaire et retour au calme avec des étirements, détente les pieds en éventail dans l'herbe! dès mai

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Gym douce

Travail postural, d'équilibre, de tonification musculaire douce (gainage/pilates), étirements, assouplissement, relaxation.
Dès mai: cours en ligne

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Gym Nature

Venez vous faire du bien et vous régénérer au contact de la nature à travers des exercices doux de renforcement musculaire/gainage, étirements, assouplissement, relaxation, respirations...les pieds dans l'herbe, dans un cadre magnifique:)
Dès lundi 11 mai!

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Loi de l'attraction: manifestez votre vie!

La loi de l'attraction est une des lois de l'univers qui se manifeste dans votre vie et réalité à travers vos pensées, émotions, mots. Lorsque vous avez conscience de cela, vous pouvez à travers votre attention, manifester et créer ce que vous voulez. Vous êtes créateur de votre vie, consciemment et inconsciemment. Je vous propose à travers des exercices d'attention/pleine conscience, de respiration, détente/méditation, vous aider à prendre conscience et donc modifier votre perception de votre réalité, afin de la rendre plus belle et en accord avec ce que vous souhaitez expérimenter dans cette vie.
Cours en ligne et en extérieur

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Méditation Nature

Exercices de relaxation, respiration, d'attention, pleine conscience, méditation et détente afin de calmer votre mental et vous permettre de vous éveiller à votre environnement, votre présent et à la belle nature qui nous entoure! A la découverte des énergies bienfaitrices des cristaux, plantes, etc.! Jeudis & samedis en ext.

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Moderne jazz

Venez découvrir un style de danse exprimant diverses énergies (lentes et rapides) dans un lâcher prise et des mouvements respirés et dynamiques.
Enchaînements de pas/mouvements debout et/ou au sol. Sur de la musique pleine d'émotions! Faites vibrer votre corps et âme! Juillet & août au parc
Photos portes ouvertes!

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Pâques - Chasse aux cristaux!

A l'occasion de Pâques, je vous propose une activité ludique dans la nature. Des cristaux seront cachés par mes soins, à vous de les retrouver! Suivi d'une petite présentation des cristaux, puis d'une méditation afin de ressentir leurs bienfaits et leur vibration/énergie. Vous aurez la possibilité d'acquérir le cristal/les cristaux trouvé(s). Prix: de 5 à 15.-.

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Pause tendresse

Je vous propose un moment de reconnexion, de contact, d'évasion, de tendresse, grâce à une parenthèse musicale avec votre chéri-e ou futur chéri-e! Mai 2020: Cadeau pour la maison, en attendant une version extérieure cet été

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Relaxation

Moment de détente totale grâce à des exercices de respiration, d'attention, d'étirements.

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Street jazz

Danse énergique! Mélange de danses urbaines et danse jazz sur des musiques variées: hip hop, funk, soul, r'n'b, ragga, dance, electro...
Juillet & août au parc
Photos portes ouvertes!Dès sept 2020, cours bi-mensuel (1 samedi sur 2). Détails à venir.

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Tous les cours ou activités Fionna Danse peuvent être donnés en cours privé, semi-privé, en entreprise, nouveaux cours, en extérieur ou en ligne.

Animation, cours, création de chorégraphie pour vos événements: mariages, enterrement de vie de jeune fille, anniversaires, etc.!

Contactez-moi pour plus d'information!