Cours de danse, bien-être et nature à Genève - Adultes & Seniors
Danse comédie musicale
Style de danse dynamique et expressif, se basant sur un style de danse jazz ainsi que d'autres influences, à la découverte de l'univers des comédies musicales et films musicaux (Grease, Cabaret, Fame, Hairspray, etc..!). Reprise le jeudi 12.9 + cours samedis!
Extrait video
Moderne jazz
Venez découvrir un style de danse exprimant diverses énergies (lentes et rapides) dans un lâcher prise et des mouvements respirés et dynamiques.
Enchaînements de pas/mouvements debout et/ou au sol. Sur de la musique pleine d'émotions! Faites vibrer votre corps et âme! Reprise le lundi 9.9 + cours samedis!
Extrait video:
Barre de danse
Gym douce basée sur des mouvements d'échauffement et de technique de la danse classique/jazz/moderne, accompagné d'un travail postural et d'assouplissement debout et au sol.
Accessible à tous, aucune expérience en danse n'est requise. Reprise le samedi 14.9
Street jazz
Danse énergique! Mélange de danses urbaines et danse jazz sur des musiques variées: hip hop, funk, soul, r'n'b, ragga, dance, electro...
Samedis 14.12.19 & 21.3.20
Méditation Nature
Exercices de relaxation, respiration, d'attention, pleine conscience, méditation et détente afin de calmer votre mental et vous permettre de vous éveiller à votre environnement, votre présent et à la belle nature qui nous entoure! A la découverte des énergies bienfaitrices des cristaux, plantes, etc.! Sept 2019, en extérieur + oct-avril en salle
Balade Nature
Se balader en conscience, et à la rencontre de la nature. Se relaxer et se recharger à son contact. Balade entrecoupée d'exercices de respiration, d'attention, d'observation, méditatifs, afin d'éveiller ses sens, se ressourcer, revenir à l'instant présent. Un moment de bien-être au cœur de la nature!
Dimanche 22.9.19
Gym Nature
Venez vous faire du bien et vous régénérer au contact de la nature à travers des exercices doux de renforcement musculaire/gainage, étirements, assouplissement, relaxation, respirations...les pieds dans l'herbe, dans un cadre magnifique:)
Sept 2019!
Danse Nature
Danser pieds nus dans l'herbe, au contact de la nature, dans un cadre idyllique! Danse jazz et d'autres styles (hip hop, afro, moderne, etc.).
Adultes, tous niveaux. Venez vous amusez!
Samedi 21.9.19
Fitness Nature
Je vous propose de bouger et suer dans un cadre de verdure au centre-ville! Travail cardio vasculaire, renforcement musculaire et retour au calme avec des étirements, détente les pieds en éventail dans l'herbe!
Gym douce
Travail postural, d'équilibre, de tonification musculaire douce (gainage/pilates), étirements, assouplissement, relaxation.
Contactez-moi pour plus d'information! Possibilité d'ouverture de nouveaux cours dès 5 personnes. Cours privé, collectif, à domicile, en entreprise ou en salle.
