Cours de danse, bien-être & nature à Genève - Adultes
Cours Nature
Fitness Nature
Je vous propose de bouger et suer dans un cadre de verdure! Travail cardio vasculaire doux, renforcement musculaire et retour au calme avec des étirements, détente les pieds en éventail dans l'herbe!
Dès mercredi 22 mars 2023 à 17h30.
Parc des Bastions.
CHF 20.-/cours.
Sur inscription: info@fionnadanse.ch
Stretching Nature
Etirements, assouplissements, détente, relaxation et respirations....le cocktail bien-être!
Dès juillet 2023, les mardis à 8h45
Parc Floraire, Chêne-Bourg
CHF 20.-/cours.
Sur inscription: info@fionnadanse.ch
Méditation Nature
Exercices de relaxation, respiration, d'attention, pleine conscience, méditation et détente afin de calmer votre mental et vous permettre de vous éveiller à votre environnement, votre présent et à la belle nature qui nous entoure!
Dès les beaux jours, date/heure à venir
Parc des Eaux-Vives
CHF 20.-/cours.
Sur inscription: info@fionnadanse.ch
Pilates Nature
Travail postural, d'équilibre, de tonification musculaire douce (gainage), étirements, assouplissement, relaxation, respirations.
Dans la nature dès les beaux jours pour un bien-être maximum!...les pieds dans l'herbe, dans un cadre magnifique:)
Dès les beaux jours, date/heure à venir
Parc des Eaux-Vives
CHF 20.-/cours.
Sur inscription: info@fionnadanse.ch
Danse Nature
Danser pieds nus dans l'herbe ou sur une autre surface en baskets, selon la saison, au contact de la nature, dans un cadre idyllique! Danse jazz et d'autres styles (street jazz, afro/latin jazz, moderne, etc.).
Dès les beaux jours, date/heure à venir
Parc des Eaux-Vives
CHF 20.-/cours.
Sur inscription: info@fionnadanse.ch
Balade Nature
Se balader en conscience, et à la rencontre de la nature. Se relaxer et se recharger à son contact. Balade entrecoupée d'exercices de respiration, d'attention, d'observation, méditatifs, afin d'éveiller ses sens, se ressourcer, revenir à l'instant présent. Un moment de bien-être au cœur de la nature!
Automne 2023 ou à la demande.
Moderne jazz
Venez découvrir un style de danse exprimant diverses énergies (lentes et rapides) dans un lâcher prise et des mouvements respirés et dynamiques.
Enchaînements de pas/mouvements debout et/ou au sol. Sur de la musique pleine d'émotions! Faites vibrer votre corps et âme!
Clip:
Vidéo: Entre ombre et lumière...
Vidéo: Exprimez-vous
Photos portes ouvertes!
Street jazz
Danse énergique! Mélange de danses urbaines et danse jazz sur des musiques variées: hip hop, funk, soul, r'n'b, ragga, dance, electro...
Video impro street jazz
Mardi 18h20 à Nyon dès mars 2023
Danse sous les étoiles!
Danser pieds nus dans l'herbe, sous les étoiles, avec vue sur le lac...féerique!
Accueil, échauffement, mise en jambes avant le coucher du soleil…puis.…c'est à vous! Playlist concoctée pour votre plus grand plaisir musical et dansant: disco, pop, hip hop, dance, électro, 80's, etc.!
Barre de danse
Gym douce basée sur des mouvements d'échauffement et de technique de la danse classique/jazz/moderne, accompagné d'un travail postural et d'assouplissement debout et au sol.
Photos portes ouvertes nov 2019
Stage 15 octobre 2022
Danse comédie musicale
Vous aimez la musique, la danse, l'expression ? C'est par ici! Pétillant et varié!
Chaque trimestre nous nous plongeons dans l'univers d'un film musical ou comédie musicale.
Projection + soirée à thème organisée!
Convivialité assurée. Venez vous amuser:)
Photos portes ouvertes nov 2019
Stage 28 janvier 2023
Disco!
Je vous offre un espace de liberté pour danser comme vous le souhaitez! Sur une sélection musicale éclectique et énergique pour faire vibrer votre coeur et votre corps! Disco, funk, hip hop, pop, variétés, etc.! En intérieur ou extérieur dans la nature.
Photos portes ouvertes/apéro-disco de Noël, nov 2019
Pause tendresse / Slows
Je vous propose un moment de reconnexion, de contact, d'évasion, de tendresse, grâce à une parenthèse musicale avec votre chéri-e ou futur chéri-e! Mai 2020: Cadeau pour la maison.
Marche rapide
Vous avez envie de bouger ? Vous faire du bien mais sans courir et tout en vous aérant à l'extérieur ? C'est par ici! Le sport pour tous:)
Nous démarrons au parc des Bastions (petit déverrouillage, échauffement, quelques tours), puis nous aventurons aux alentours (vieille-ville, etc.) et retour au parc. A la demande.
Pâques - Chasse aux cristaux!
Photo: Selénite
A l'occasion de Pâques, je vous propose une activité ludique dans la nature. Des cristaux seront cachés par mes soins, à vous de les retrouver! Suivi d'une petite présentation des cristaux, puis d'une méditation afin de ressentir leurs bienfaits et leur vibration/énergie. Vous aurez la possibilité d'acquérir le cristal/les cristaux trouvé(s). Prix: de 5 à 15.-.
Tous les cours ou activités Fionna Danse peuvent être proposés en cours privé, semi-privé, en entreprise, nouveaux cours, en extérieur ou en ligne.
Animation, cours, création de chorégraphie pour vos événements: mariages, enterrement de vie de jeune fille, anniversaires, etc.!
Contactez-moi pour plus d'information!
